Baby & Postnatal Yoga
Για τη νέα μητέρα και το μωρό της
Σκοπός των ασκήσεων είναι η αποκατάσταση των μυών που χρησιμοποιήθηκαν στην κύηση και στον τοκετό με μια σειρά από αναπνοές και στάσεις γιόγκα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη νέα μαμά. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην ανάπτυξη της σωστής στάσης του σώματος και ειδικά της πλάτης για την καταπολέμηση του στρες που προκαλείται από την κακή στάση κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς και στο σήκωμα και στη μεταφορά του μωρού.
Baby & Postnatal Yoga
Τα μωρά έχουν την καρδιά και το μυαλό τους ανοιχτά και είναι έτοιμα να αγκαλιάσουν κάθε νέα εμπειρία. Είναι ενθουσιώδη για επικοινωνία και αλληλεπίδραση. Τα σώματά τους είναι μαλακά και εύκαμπτα. Η Γιόγκα προσφέρει το ερέθισμα της επαφής, της κίνησης και του ρυθμού καθώς και την ακινησία της βαθειάς χαλάρωσης.
Το γεμάτο αγάπη κράτημα των μωρών κατά την διάρκεια των μαθημάτων γιόγκα και η ευχαρίστηση της εμπειρίας που μοιράζονται, προάγει το συναισθηματικό δεσμό και δημιουργεί μια ασφαλή και χαρούμενη βάση ευεξίας.
Ο σκοπός της Birthlight Γιόγκα για Μωρά είναι να υποστηρίξει τις αρχές και την πορεία της ανάπτυξης, την πρόοδο από την αντανακλαστική στην ηθελημένη κίνηση, τις κατευθύνσεις της ανάπτυξης και την ωριμότητα του νευρικού συστήματος.
Η γιόγκα μετά τη γέννα ανοίγει τις καρδιές μας για να επιτρέψει στην ενέργεια να ρέει και να αναπτυχθεί η επικοινωνία μεταξύ μητέρας και παιδιού.
